คุณพ่อคุณแม่มือใหม่เลี้ยงลูก การจัดพื้นที่นอนของลูกน้อยวัยทารก

advertisements

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่เลี้ยงลูก การจัดพื้นที่นอนของลูกน้อยวัยทารก

นอนหลับอย่างปลอดภัย : ตอนที่ 1 ท่านอน 

การจัดพื้นที่นอนของลูกน้อยวัยทารกที่เหมาะสม ให้นอนในท่าที่ปลอดภัย เป็นวิธีที่ช่วยป้องกันลดความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุที่อาจเกิดอันตรายขึ้นกับลูกน้อยวัยทารกได้ เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรมองข้ามค่ะ

เนื่องจากทารกวัยแรกเกิดถึง 2 เดือนยังไม่สามารถยกศีรษะได้เอง การนอนในท่าที่ไม่เหมาะสม เช่น การนอนตะแคง การนอนคว่ำ และที่นอนที่อ่อนหนานุ่ม จึงมีความเสี่ยงต่อการกดทับจมูกและปาก จนขาดอากาศหายใจ ส่งผลให้เด็กหายใจไม่ออกและเสียชีวิตได้

โรคการตายฉับพลันของเด็กทารกโดยไม่ทราบสาเหตุ (SIDS: Sudden Infant Death Syndrome) หรือที่บางคนเรียกว่า โรคไหลตายในทารก มีโอกาสเกิดในเด็กที่นอนคว่ำ มากกว่านอนหงาย ถึง 2-7 เท่า

ดังนั้น เด็กอายุน้อยกว่า 6 เดือน ควรจัดท่านอนเด็กเป็นท่านอนหงายเท่านั้น การนอนตะแคงก็ไม่ปลอดภัยเท่านอนหงาย

‼ อย่ามัวห่วงว่าลูกจะหัวแบน เพราะอันตรายจากการหายใจไม่ออก มันรุนแรงกว่าหัวแบนมาก‼

ในช่วงเวลาที่ลูกตื่น คุณพ่อคุณแม่สามารถจับลูกให้นอนเล่นในท่าคว่ำ (Tummy Time) โดยต้องมีผู้ดูแลเด็กเฝ้าดูอยู่ใกล้ชิดตลอดเวลา จะได้บริหารกล้ามเนื้อคอ หลัง หัวไหล่ และแขนให้เกิดความแข็งแรง และลดโอกาสการเกิดภาวะหัวแบนด้วยค่ะ

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่เลี้ยงลูก การจัดพื้นที่นอนของลูกน้อยวัยทารก
ที่มา https://www.facebook.com/9YangTH/photos/a.2222152634775553/2281993502124799/?type=3&theater

นอนหลับอย่างปลอดภัย : ตอนที่ 2 ที่นอน

ไม่ควรจัดจัดพื้นที่นอนของลูกน้อยวัยทารกให้นอนข้างผู้ใหญ่บนเตียงหรือเบาะที่นอนเดียวกัน ถึงแม้ว่าในหลายๆ ประเทศ รวมทั้งไทย การนอนด้วยกันระหว่างพ่อแม่ลูกจะเป็นการปฏิบัติที่ปกติ แต่พ่อแม่ควรคำนึงว่าการนอนด้วยกันอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับทารก

*** อันตรายจากการนอนด้วยกัน ไม่ใช่แค่เสี่ยงจากการถูกผู้ใหญ่ทับ แต่อาจจะเสี่ยงต่อการถูกผ้าห่มหรือหมอนของผู้ใหญ่มาคลุมจนหายใจไม่ออกด้วย***

เปลี่ยนมาเป็นจัดพื้นที่นอนของลูกน้อยวัยทารกให้นอนแยกเตียงกัน แต่อยู่ในห้องเดียวกัน จะปลอดภัยที่สุดค่ะ

หากให้ลูกนอนบนเตียงเดียวกับพ่อแม่ จะต้องระวังเป็นพิเศษในกรณีที่

  • พ่อแม่สูบบุหรี่ เพราะลูกอาจได้รับผลกระทบจากควันบุหรี่ขณะนอนอยู่ด้วยกัน
  • พ่อแม่มีการดื่มเครื่องดื่มมึนเมา ใช้สารเสพติด หรือใช้ยาที่มีผลทำให้หลับสนิทกว่าปกติ

นอกจากนี้ พ่อแม่ควรจัดอุปกรณ์การนอนของลูกน้อยวัยทารกให้เหมาะสม

  • เตียงเด็กเล็กที่ใช้กับเด็กอายุน้อยกว่า 2 ขวบ ควรเลือกใช้เตียงที่มีมาตรฐานความปลอดภัย เช่น มีราวกันตกที่มีซี่ราวห่างกันไม่เกิน 6 ซม. ไม่มีช่องว่างระหว่างเบาะที่นอนกับราวกันตกเกินด้านละ 3 ซม.
  • เบาะที่นอนสำหรับเด็กต้องเป็นเบาะที่มีความแข็งกำลังดี ไม่นุ่มเกินไป
  • ไม่ใช้ฟูก หมอน หรือผ้าห่มนุ่มๆ หนาๆ หรือตุ๊กตาฟูๆ เพราะหน้าของเด็กอาจจุ่มลงไปแล้วกดจมูกและปาก เป็นเหตุให้ขาดอากาศหายใจ เสียชีวิตได้
  • ไม่มีเชือก สร้อยคอ หรือสายคล้องจุกนมดูดเล่นอยู่บริเวณที่นอน

คุณพ่อคุณแม่มือใหม่เลี้ยงลูก การจัดพื้นที่นอนของลูกน้อยวัยทารก

ที่มา https://www.facebook.com/9YangTH/photos/a.2222152634775553/2282007335456749/?type=3&theater